2025.06.17
- 活動報告
みんなdeヨガ太陽コースを開催しました!
6月14日(土)「みんなdeヨガ 太陽コース」を開催しました!
今回は名取先生のご指導のもと、「腹筋」を意識した動きが中心のプログラムとなりました。
日頃から使っているはずの体ですが、いざ腹筋に力を入れようとしても、思わぬところに力が入ってしまうなど、
改めて自分の体と向き合うことで「意外と使えていなかったんだな」と気づかされる場面もありました。
参加者の皆さんは、じっくりと時間をかけながらも、しっかりと体を動かされ、終わったあとはじんわりと汗をかいて、とても心地よい表情をされていました。
今回も75分、皆さんと一緒に楽しく取り組むことができました♪
次回も健康的にヨガを楽しみましょう。
北品川ゆうゆうプラザ 成瀬