2025.06.10
- 活動報告
【地域ミニデイ】腹筋をポイントで鍛えよう！
6月10日(火)、雨降りの涼しい日となりました。本日も『地域ミニデイ』開催です。
本日のミニ講話では、「腹筋」について、お話がありました。
腹筋には、「腹斜筋・腹直筋・腹横筋」の三種類があります。部位別に鍛えることが効果的だそうです。
腹筋は、姿勢の保持に重要です。皆さんも、意識して鍛えていきましょうね！(^^)/
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の1時間30分のプログラムです。
参加者の方を、まだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
