2025.06.07
- 活動報告
フォ-ユー体操 元気に踊ろう!ズンドコ節
6月7日(土)フォーユー体操を開催しました♪今日の担当は成瀬施設長です。
「そおれ!」「1,2,」元気な大きな声の掛け声です!ストレッチ、筋トレの後は皆さんお待ちかねの踊り。
「きよしのズンドコ節」です。
(♪ズンズンズン ズンドコ ズンズンズン ズンドコ♪)舟をこいだりスクワットしたり決めポーズで決めてみたりと
楽しく歌いながら踊って(体操)いると気がつかないうちに疲れています。ズンドコ節で筋肉を使ったあとはゆっくり休みましょう!
終わった後には麦茶もサービスしています。ご利用ください♪
開催日時:毎週(月)(土)13:15~13:45
申込:不要 費用:無料
対象:60歳以上の品川区民
北品川ゆうゆうプラザ 大山