2025.05.27
- 活動報告
【地域ミニデイ】握力にフォーカス！
5月27日(火)、曇り空でやや肌寒さを感じる日となりましたが、
本日も、『地域ミニデイ』を元気に開催です！
さて、本日のミニ講話では、篠講師より「握力」についてお話がありました。
体幹を含む身体全体の筋力が、身体の末端である手指の握力に影響しますが、
本日は、日常に取り入れやすい方法として、特に、小指を意識して鍛える方法を教えて頂きました。
小指の力を意識しながら、親指ー小指タッチ、ボール握り、ぞうきんの縦絞りなど、
皆さんも、スキマ時間にぜひ取り入れてみてくださいね。
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の1時間30分のプログラムです。
参加者の方を、まだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
