2025.05.24
- 活動報告
元気に今日もフォーユー体操
土曜日のお昼過ぎ、今回も元気に「フォーユー体操」を開催しました！
多くの参加者の皆さまと一緒に行う体操は、私にとってもエネルギーをいただける貴重な時間です。
本日は、ストレッチや軽めの筋力トレーニングに加え、休憩をはさみながら脳トレも取り入れ、楽しく活動しました♪
30分という短い時間ですが、体操をすることで身体が目覚めるような感覚があり、気持ちもリフレッシュします。
この記事をご覧いただいている、まだ参加されたことのない皆さまも、ぜひ「フォーユー体操」にご参加ください！
現在、毎週月曜日と土曜日に開催しています。
【フォーユー体操 開催情報】
開催日時：毎週月曜日・土曜日 13:15〜13:45
対象：60歳以上の品川区民の方
参加費：無料
申込：不要（当日直接お越しください）
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
北品川ゆうゆうプラザ 成瀬
