社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.05.19

活動報告

フォ－ユー体操　今日も元気に♪

5月19日（月)　フォーユー体操を開催しました。

総勢19人の女子会となりました。今日ははじめに骨盤底筋を鍛える体操をしました。

骨盤底筋の場所を確認しながら実践してみました。

女性には大切な筋肉という説明のあと体操したので皆さん真剣な表情です。

その後はいつものプログラムです。呼吸法や笑いヨガのあと大きな声で「ドレミの歌」を歌いました♪

今日も皆さんと笑うことができて感謝です。

ご参加ありがとうございました！またお待ちしています♪

開催日時：毎週(月)・（土）13：15～13：45

対象：６０歳以上の品川区民　　申込：不要　　費用：無料

北品川ゆうゆうプラザ　大山

#北品川ゆうゆうプラザ

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