2025.05.17
- 活動報告
脳トレにもなる☆【フォーユー体操】
5/17(土)、雨の中お越しくださった皆さま、ありがとうございます（＾＾）
今日はストレッチや筋トレだけでなく、脳トレにもなる体操を多く取り入れました！
両足を内外内外と動かしながら、3の倍数で手を叩いたり、5の倍数のときには頭をさわったり★
また、氷川きよしさんの名曲『ズンドコ節』にあわせた振り付けで、リズム体操も行ないました♪
終わった後、「今日の体操楽しかったね、ズンドコ♪」というお声が聞こえてきました。
音楽にあわせて体を動かすプログラム、楽しんでいただけてよかったです（＾＾）
フォーユー体操は、(月)・(土)13:15～13:45開催です。次回もぜひご参加ください！
北品川ゆうゆうプラザ 益子
