2025.05.15
- 活動報告
夏の身体づくりに【ラジオ体操】！
晴れ間が続く5月14日(水)、本日も元気に『ラジオ体操』開催です(*^-^*)
本日は、少数精鋭！女子会のように和気あいあいと取り組みました。
リズム体操では、クルクル回る動きがあり、なんだか自然と楽しくなってしまいます。(*^-^*)
暑さに慣れる(暑熱順化)には、15分以上の軽い運動を週3～5回行うことが推奨されています。
ラジオ体操もおススメですよ(^^)/さぁ！身体を動かしていきましょう！
『ラジオ体操』は、毎週(水)13:15～13:35開催しています。
申込不要です。60歳以上のシニアの皆さん、どうぞお気軽にご参加ください。(^^)/
北品川ゆうゆうプラザ 市野
