2025.03.17
- 活動報告
健康維持にフォーユー体操！
3/15（土）フォーユー体操を開催しました！
手足・首肩・呼吸など全身を使った体操を、無理なく気持ちい～い範囲で行います♪
手で行ったグー・チョキ・パーの運動を、同じように足でも行い、
最後に手足両方でチャレンジする体操があるのですが、これがなかなか面白い！
だんだんスピードアップするので、完璧にやるのは難しいのですが、
皆さん楽しんで体を動かされていましたo(^-^)o
次回のご参加も、心よりお待ちしております♪
- 開催日時：毎週（月) (土）13：15 ～ 13：45
- 申込：不要 費用：無料
- 対象：60歳以上の品川区民の方
北品川ゆうゆうプラザ 益子
