2025.03.11
- 活動報告
【地域ミニデイ】しっかり股関節にアプローチ！
小雨がぱらつく3月11日(火)、本日も『地域ミニデイ』を元気に開催です！
本日もポイントは『股関節』です！
簡単そうに見えて、ただ足をあげているわけではありませんよ。( ﾟДﾟ)
足を上げる際に、つま先をなるべく下げることで、より股関節に効いてきます！
姿勢や動かす部位を意識することで、正しくより効果的な運動ができますね(#^.^#)
さて、前回から、ボランティアとしてT様が、地域ミニデイにご協力して下さっています。
主に血圧測定のフォローや環境整備を担って下さいます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。(^^♪
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の１時間30分のプログラムです。
4月以降も参加者の方を、まだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
