2025.02.19
- 活動報告
【フォーユー体操】花粉症は体のバランスのくずれ？
2月17日(月)、本日も『フォーユー体操』を開催しました！
はじめに季節の小咄を…東洋医学では『花粉症は、体のバランス(気・血・水)が崩れて生じる』と言われています。
何事も内側からのケアが大事…そうはいっても、症状がある人はツライですよね。。( ﾟДﾟ)
そこで今日は皆さんと、花粉症に効くツボ①鼻づまりに効く迎香(げいこう)、
②目のかゆみ腫れに効く晴明(せいめい)のツボ押しをしました。
迎香(げいこう)は、鼻のとおりが良くなるので、風邪の時にもおススメですよ！(^^)/
体操では、最後に、片脚立ち/足で円をかく/片手で膝持ち…など、片脚立ちを時間をかけて行いました。
片脚立ちは、転倒予防に効果的ですよ。(^^)/ 皆さんも、ぜひやってみてくださいね！
フォーユー体操は、(月)・(土)13:15～13:45開催です。
皆さん、次回もぜひご参加ください！
北品川ゆうゆうプラザ 市野
