2025.02.08
- 活動報告
3回目のいきいきストレッチ＆リズム体操！
2月7日(金)、3回目の「いきいきストレッチ＆リズム体操」が開催されました。
今回も講師の生嶋先生のお話で楽しくスタートです。
その後、参加者の方々と和やかにやり取りを交わし、柔和な雰囲気で体操が始まりました。
最初は準備運動からゆっくりと進め、体をほぐしていきます。
徐々に動きも活発になり、体をしっかりと使うことで体調が整っていきます。
音楽が流れ出すと、リズムに合わせて楽しく運動を行い、
皆さんの表情も明るいのがとても印象的でした♪
寒い季節ではありますが、身体も運動することで芯から温めることができます。
健康に過ごすためにも、いきいきストレッチ頑張っていきましょう！
来週はお休みとなりますので、次回は2月21日(金)です。
お申込みされている方は、お間違いないようご注意ください♪
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
北品川ゆうゆうプラザ 成瀬
