社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2026.09.05

活動報告

みんなdeヨガを開催しました!!

みんなdeヨガを開催しました!!

いつも、さまざまな角度からお話をしてくださる講師の名取先生。
私が見に行った際には、ゴルフボールを使った足裏の体操についてお話されていました。

毎日、足の裏でボールを転がしたり、足の指でボールをつかむような運動を行うことで、足裏への刺激や血行促進にもつながるそうです。

私も挑戦してみましたが、足裏がほぐれるような感覚があり、とても気持ちよく感じました♪

また先生からは、何事も継続していくことが大切とのお話もありました。
歯磨き中など、日々の生活の中で少しずつ取り入れていきたいと思います。

本日も「みんなdeヨガ」へご参加いただき、ありがとうございました！

現在、10月からのコース参加者を募集中です。
ご参加を検討されている方は、お申し込みをお忘れのないようご注意ください。

成瀬

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2026.09.16

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楽しみいっぱい！北品川カフェ

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2026.08.30

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【eスポーツで遊ぼう！】運動不足解消！

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