2026.08.10
- 活動報告（IN）
【8月10日開催】体も心も元気に！フォーユー体操
本日いつものフォーユー体操を行いました！
台風が多く、天気や気圧の変化で体調を崩しやすいこの季節。
今回はいつもの体操に加えて、「天気痛予防」を意識したストレッチを取り入れました！
ゆっくり身体を伸ばしたり、首や肩まわりをほぐしたりしながら、無理なく身体を動かしていきます。
フォーユー体操は、担当する職員によって毎回少しずつ内容が変わるのも魅力のひとつ
同じ「体操」でも、取り入れる運動や進め方にそれぞれの職員の個性が出ています。
「今日はどんな体操かな？」と、毎回楽しみにしていただけるような時間を目指しています！
これからも季節やその日の体調に合わせた内容を取り入れながら、楽しく身体を動かして、元気に過ごせる時間を作っていきたいと思います☆
次回のフォーユー体操もお楽しみに！
北品川ゆうゆうプラザ 西
