ACTIVITY

活動報告

奉優デイサービス川崎有馬

HOUYU　DAYSERVICE　KAWASAKIARIMA

2026.03.23

活動報告

【川崎有馬デイ】自律神経、乱れていませんか？

今日も体操ブースが盛り上がってい、、、

ません！！

有馬が賑やかじゃないなんてどうしたの！？と思いますよね(^^;)

元気がないわけじゃないんです。

今日は「自律神経トレーニング」という体操をやっています。

自律神経トレーニングとは、いつものようにハードな体操をするわけではなく、心身の緊張を解しながら副交感神経を優位にする自己催眠法です。

自律神経の乱れは日々のストレス、不規則な生活習慣から生まれます。

つまり、生きていれば誰にでもあるということです。

「ちょっと眠くなっちゃうけど、たまにはこういうのもいいわね！」といつもハードな体操をしているSさんもご満悦でした。

座ったままや寝たままできるものがほとんどなので、皆さんも是非実践してみてくださいね。

奉優デイサービス川崎有馬

2026.03.23

活動報告

【川崎有馬デイ】優しい手♡～おはぎ作り～

2026.03.23

活動報告

【川崎有馬デイ】公園でまさかの展開？利用者様の一言から始まった地域交流

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