スクリーン前ではまずは体操！身体を内側から温めてから始めますよ～

身体を優しくさすって、手足を大きく動かす！

手足、全身で万歳(/・ω・)/

午前は体操・入浴など動くことが多いですが午後は食事をしてから座った姿勢が

どうしても多くなってしまうので、身体を動かして温めます！

その後は、動体視力ゲームを行いました！

というのも、動体視力は車の運転などでよく使いますがそれだけではなく

周囲の状況察知力や集中力などに関係してきます。

転倒や歩行時にぶつかるなどのけがも防ぐことも期待できるため、アスリートだけではなく

私たちも鍛えていて損はありません！

まずは王道のカップシャッフルから！

カップが重なりそうになったり、上下に動くと目で追うのが難しい！

レベル1から5まであり、みなさん3あたりから意見が割れ正解者がお一人だけなことも！！

いや、誰も正解者がいなかったことも...(笑)「えー！誰もいないの！みんな真ん中だと思ったのに！」

と周りの回答が合っているとも限らないことを知って、自信なさげに手を上げてみたり！

相談しながら回答していました(*´▽｀*)

また、視力検査で使うこのマークが流れてきたり、文章が流れてきたり、

国旗などいろんなものが高速で流れるためみなさん集中して参加していました！

答えに自信がある時は前に出て！！

自信がない時は顔の横で小さく。(笑)それでもどこだったかな、右かなと間違っても恥ずかしくありません！

誰もわからない問題もあったので(+o+)

身体的な向上はもちろんですが今日は視力を鍛えました！

　

奉優デイサービス川崎有馬　丹野

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