「インタラクティブウォームアップ」ご存知でしょうか！

今海外で大流行中の自宅トレーニングだそうなんですが。

名前を知らなくとも、もしかしたら見たことあるかもしれません！

というのも、今「没入体験」「イマ―シブ」が流行っていて自分自身がその場に

いるかのような体験ができることを言うのですが、これもその一つです☆

この様に動画の指示に沿って手を振ったり、キックをしたり、お辞儀をしたりします(^_^)/

すると画面変わり、窓ふきをしたり、動画に映る人たちが倒れたりします！

まさに、自分が掃除をしているかのような！

自分が最強になったような体験ができます(笑)

観ながら動いていると、なんだか夢中になって力が入ってしまう。

これがトレーニングにいいのですね～

みなさん激しい動きなものの、最後までしっかりついてきています(/・ω・)/

素晴らしいですね！

このような動画が流行ったのが、「あ展」という体験型の展示がきっかけだと思われます！

大きなスクリーンで遊んでいる動画が流行り様々な動画が発展して

「インタラクティブウォームアップ」というトレーニング動画になったのですねぇ

少し息が上がるほど頑張りました！

写真に上手く映らない程の臨場感ある写真たち！

みなさんもぜひ調べてみて下さい！

　

奉優デイサービス川崎有馬

　

丹野

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