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活動報告

奉優デイサービス川崎有馬

HOUYU　DAYSERVICE　KAWASAKIARIMA

2025.10.08

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活動報告

【川崎有馬デイ】カラーボールで身体を動かそうっ

こんにちは！

すっかり涼しくなって秋が来た気がしますね！

少し涼しくなってまいりましたので、今回は体を動かしたいと思います！

今回の体操はミニボールをつかった体操！

カラフルなボールで今日は体を動かします♪

内転筋を鍛える運動。

両膝でギュッとボールを挟んで力を入れます。

次はボールを反対の✋に投げて受け取る！

初めは短い距離から、少しずつ距離を伸ばしていきます。

お次は足裏でボールを押しつぶす。

その後は、コロコロと前後左右に足先でボールを転がす運動をしました。

そして最後は全力投球で小林とキャッチボール！

体操後は皆さん「身体がぽかぽかあつくなったわ」仰っていました。

また皆さんでボールや道具を使った体操をやっていけたらと思います🙌

ということで、本日の活動報告でした(/・ω・)/

奉優デイサービス川崎有馬　小林

#ボールで体操

2025.10.08

活動報告

【川崎有馬デイ】定期的に！！

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