昨日の豪雨は皆さま大丈夫でしたか。よく使う駅がニュースになっていて驚きましたが

悪天候の日々で体調の悪い方もいたのではないでしょうか。

自律神経の崩れやすい日が続くので今日は、ヨガで少し自分の身体と向き合いました(^^)/

深呼吸に合わせて腕を大きく動かす事で、気持ちのリフレッシュも行うことができます。

ゆったりと、少しずつ大きく身体を動かす事で血流も良くなり足もとの冷えにも効果的です！

身体を動かした後は、ダジャレクイズ！

問題に対して真面目に答えては正解できません！

なぞなぞのようなもので、言葉を言い換えてみたり英語に言い換えることで

正解出来ますので挑戦してみて下さい！

みなさん2.3問解いたところでコツを掴むのが早く、解答速度が上がっていきます！

私の理解が追いつく前にドンドン回答しております！

問題を解き進めていると、よく見るとまさかの答えが載っている！？

そんなこともありながら、ダジャレ合戦が白熱しました(笑)

言葉遊びやダジャレは脳の認知機能を刺激して

創造性や柔軟な思考を高める効果があるという論文があるというほどなので、

冗談を言うのは大切です(^^)/

そして笑うことでまた、精神的な効果も期待できますしダジャレってすごいんです！

奉優デイサービス川崎有馬

　

丹野

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