みなさん、こんにちは☆佐藤です☆

本日のスクリーン前は、来たるべく夏に向けてYouTubeの『マリオランブレインブレイク』という動画で楽しく体力作りを行いました(*^-^*)

『マリオランブレインブレイク』とは、YouTubeのマリオのキャラクターが登場する動画に合わせて身体を動かすアクティビティです。

画面に合わせて障害物を避けたり、ブロックを壊したりすることで、ゲーム感覚で楽しく身体を動かすことで、運動不足の解消やストレス解消につながるとされています☆

普通にやるには早すぎるので、2つ程速度を落として行いました☆

　

　

『避けて！！ジャンプ！！パンチ！！かがんで！！』の佐藤とオアン職員の声に合わせて必死で避けたり、

　

　

ジャンプしたり、

　

　

パンチしたり、

　

　

かがんだり・・・・・大変なみなさん(笑)

1つの動画で4つぐらいステージがあって、ステージとの間に、？ブロックに隠れたマリオのキャラクターがどのブロックに隠れたかを当てるちょっとしたゲームがあり、『あれ？どこ行った？』と、今度はどこに隠れたかを目でしっかり追いながら全集中(笑)

　

　

『1番！！』、『2番！！』正解すると、とっても嬉しそうです(*^-^*)

　

　

1つの動画が7、8分とそんなに長くはないですが、しっかり身体を動かしながら脳トレにもなってとっても楽しい時間でございました(;^_^A

夢中で身体を動かしたので、終わったころにはヘロヘロになった一同(笑)

でも、『疲れたけど楽しかったぁ(*^-^*)』とのお声が聞けました(*^-^*)

これからどんどん暑くなり、外へのお出掛けが制限される中で、室内でもいろいろと楽しく身体を動かすことができるので、お孫さんやご家族が集まった際などに一緒にやってみてはいかがでしょうか？(*^-^*)とってもおすすめです☆

　

本日はしっかり動いたので、ゆっくりお休みくださいね☆

またやりましょう☆

　

奉優デイサービス川崎有馬　佐藤

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