2025.06.04
- 活動報告
【川崎有馬デイ】珍しい事もあるものです。
今日は菊地が珍しく体操ブースにいますっ！
今年初？かもしれないです(笑)
というわけでせっかくの機会なので野球部式体操を！
体操と言うよりトレーニングです。
本当はバーベルを使いたいくらい…。
そうは言っても難しいことは一切ありません！
いつもの動きにちょこっとプラスするだけです。
ペットボトル体操で使うペットボトルの中身を満杯にしてみたり、、、
いつもより深ーいスクワットをしてみたり、、、
「ちゃんとやるとこんなにきついのね！？」とこの表情(笑)
午前中の機能訓練もただやるだけではなんの意味もありません。
しっかりしたフォームで行わないと怪我にも繋がります。
そういう意味では今日はしっかりフォームの説明もできていい時間になりました！
最後はジハン職員と平行棒を使ってサーカス風(？)体操も！(*´︶`)
いや〜1時間身体動かすってめちゃめちゃ疲れますね…。
でも笑い合いながらとっても楽しい体操でした☆
「あなた滅多にこっち来ないんだから写真でも撮ろうよ！」と言ってくださり最後にパシャリ(^^;)
これからはもっと体操ブースにも顔出しますね！
奉優デイサービス川崎有馬
菊地
