スクリーン前ではまずは身体を動かして行きます！

ここ最近１５℃を下回ることが減り、動くと暑く感じるようになりました。

ですが、身体は動かさないと凝り固まってしまいます(^^)/

肩甲骨など大きな筋肉を動かすことで、猫背の予防にもなります！

呼吸をたくさん取り入れる為にも大切になります！

その後は動体視力のトレーニング(^^)/

カップシャッフルというものやったことがあるでしょうか。

見たことある方たくさんいるかと思います！

動体視力を鍛えるものの代表的な物ですね( *´艸｀)私は苦手なのですが、みなさんの実力は

どんなものなのか挑んでみます！

まずはレベル①「真ん中！」とみなさん簡単なようで即答！

レベル④になると、カップが左右ではなく上にずれたり！動きが激しくなってきます！

それを観て思わず「えー！？」と声が出てしまいます(笑)私はそこで諦めました( *´艸｀)

しかし聞いてみると皆さん自信たっぷりに回答しています！すごい！

ある問題ではほとんどが2番という回答で、お一人だけ３番。「2だよ！」と皆さんで意気込んだ

結果まさかの答えは３番！！「すごい！！一人勝ちじゃん！！」と全員で拍手喝采(^O^)／

手を挙げて答えるのに、周りを観たり相談したり、その中で「私は１だと思う」「二人しかいないのかー」

とコミュニケーションを取ったり席が離れていても、同じ答えの人と喜んだりと思いがけない輪が広がります！

正解すると、みんなに注目されるので少し恥ずかしいなと思う人もいるかもしれませんが、

大きな拍手を貰うととても嬉しそう( *´艸｀)

一番はみんなで外れた時が盛り上がりますね(笑)

川崎有馬デイ　丹野

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