2025.02.10
- 活動報告
【川崎有馬デイ】ご長寿ランキング上位！
皆さまご存じでしょうか。
全市区町村別の平均寿命ランキングで常に上位にランクインしているのが、
宮前区なのです！！
その要因は坂だと言われています。どこへ行くにも坂を超え、くだらないといけません。
買い物や通院に向かう際避けて通れないため、自然と足腰が鍛えられています(^O^)／
特別何かしなくても運動になるといえば、良いところなのかもしれませんね（笑）
それもあってか、川崎有馬デイの皆さんは散歩に行くにもバス停２つ分は
あっと言う間に歩いて行ってしまいます！
もちろん、みなさんのペースに合わせて相談しながら向かいますが。
今日は天気が良いので日向にいるとポカポカ暖まります！
「背中が凄いあったかい！」「天気が良くても家の前が坂だからね」
と外の空気を吸いながらお話しながら向かう事で、リフレッシュになりますね！
デイサービスの前は平坦な道の為、ゆったり歩くことが出来ます！
そのためか腰が痛いと話していた方も「つかまってもいいなら！」と前向きな方が多い！
少しの傾斜は、バランスをとって歩いたり踏ん張る力を鍛えることができ、
個別機能訓練での体操とはまた違った歩行訓練を行うことが出来ます！
散歩も効果的に、自主的にさんかしてもらえるとよりいいですね！
川崎有馬デイ 丹野
