3月27日（水）10時30分～11時20分　亀戸一丁目町会会館にてストレッチ体操が開催されました。

講師は亀戸福祉会館職員竹木です。

今回は初回ということもあり、改めて自己紹介からさせて頂きました。

竹木は昨年３月まで有料老人ホームにて介護の仕事をしていました。昨年4月より亀戸福祉会館で勤務し、色々な講座に参加したり、研修を受けたりした上で介護の経験を活かして今回のプログラムを考えました。

今回は深呼吸・姿勢を整えるから始まり

ストレッチ１０種類とボール回し（脳トレ）をやりました。

脳トレのボール回しは、初めての方には意外と難しく、出来ないことに皆さん

笑いながら、楽しく挑戦することが出来ました！とても盛り上がりました♪

最後に深呼吸をして終了しました。

次回は4月10日（水）14時～15時　亀戸一丁目町会会館にて

開催します。皆様のご参加お待ちしております。

亀戸福祉会館　A.T

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