2026.07.18
- お知らせ
☆湿度＋高温でバテていませんか？☆
とにかく蒸し暑い！
梅雨だから仕方がないとはいえ、皆さま、体調は大丈夫でしょうか？
湿度が高いと上手に汗をかくことができず、体内に熱がこもりやすくなります。また晴れたり、雨が降ったり・・・と天候の変化が大きいことに加え、外は暑く室内は冷房で冷えて・・・という状況では自律神経の働きも乱れやすくなり、だるさや食欲不振、眠りが浅くなる・・・など様々な不調も起こりやすくなります。神経痛が出やすくなるのも梅雨時の特徴のひとつです。
（これくらい我慢できる・・・）と思いがちな不調でも、無理は禁物です。猛暑の中では体温を下げる工夫、冷房が効いた場所では冷えすぎない工夫なども日ごろから心がけていたいものですね。
記）豊岡いきいきプラザH
