2026.07.22
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「転倒骨折予防プログラム」を活用しよう！
「転倒・骨折予防に関する住民向けの啓発資材『今日からできる！転倒骨折予防プログラム』を作成した」と発表したのは、東京都健康長寿医療センターです。当センターは、「転倒およびそれに伴う骨折は、要介護状態となる主な原因の一つであり、その後の生活機能の低下につながることから、生活習慣の改善や住環境の整備などをとおして予防を図ることが重要です」と述べ、今回発表した「転倒骨折予防プログラム」は、フレイルの予防法を基盤としながら、転倒・骨折予防に特化した内容を盛り込んでいるとの事です。具体的には、転倒・骨折予防の取組を「運動」「栄養」「生活環境の工夫」の３つの柱に整理し、その実践方法を紹介しているとか。すなわち、「筋力やバランス力の維持・向上を図るための運動の実践方法、骨折予防やフレイル予防につながるたんぱく質・カルシウム・ビタミンDなどを意識した栄養摂取のポイント、住環境をはじめとする生活環境の見直しの工夫を取り上げ、日常生活の中で無理なく取り組める予防法を提示している」といいます。併せて、転倒・骨折予防につながる節酒・禁煙・適正な服薬管理の重要性についても言及していると述べています。本プログラムは、都民のみならず、行政機関の保健事業担当者が転倒・骨折予防の普及啓発を行う際にも利用できる内容であり、地域の住民向け講座における教材や、地域の通いの場等における専門職支援時の支援ツールとして、幅広い場面でご活用いただけるとも述べています。掲載URL（無料でダウンロードすることが可能です）https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kenkou/kokuho/kossetuyobou
SM
