先日の『笑って体力づくり』☆

たくさん笑って愉しいひと時でした(^^♪

グーパー運動♪

指先は第二の脳☆

普段から意識してしっかり動かしたいですね☆☆

姿勢良く✧✧✧

腕も真っすぐ伸びて✧✧✧

皆様とても美しいです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

日本手ぬぐいを用いてストレッチ☆

身体を伸ばすと気持ちが良いですね(^-^)

秋らしくなって🍂

体を動かすのも快適ですね(^^)v

11月もよろしくお願い致します☆☆

職員：藤井

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