2026.06.19 活動報告 【東日暮里ディ】セラバン体操を行いました Tweet シェアする 荒川区のセラバン体操を行いました 無理のない範囲で、肩や腰を動かし、セラバンドで負荷をかけ、筋肉をゆっくりと動かしていきました。 みなさま、体をゆっくりと動かし、ほぐしていきました。 Ⓢ 前の記事 2026.06.20 活動報告 【東日暮里デイ】季節の制作(風鈴)を作りました♪ 次の記事 2026.06.18 活動報告 【東日暮里デイ】ころばん体操でリフレッシュ♪ 一覧へ戻る