社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

東日暮里在宅高齢者通所サービスセンター

2026.05.09

活動報告

【東日暮里デイ】タオル体操を行いました♪

本日の体操は「タオル体操」を行いました。皆様には赤いタオルを使っていただき、ゆっくりと身体を伸ばしながらストレッチや軽い筋力運動に取り組んでいただきました。

最初はタオルでじゃんけんを行いました♪

普段あまり使わない筋肉にもやさしく刺激を与え、肩や背中をしっかりとほぐしていきます。「気持ちいいね」「身体が伸びるね」といったお声も聞かれ、和やかな雰囲気の中で楽しまれていました。

猫背気味だった方も、体操後には背筋がすっと伸び、表情まで明るくなられているご様子が印象的でした。無理なく身体を動かしながら、皆様それぞれ心地よい時間を過ごしていただけたようです。　Ⓢ

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