2025.01.10 活動報告（IN） 肩甲骨を寄せて良い姿勢！ Tweet 肩甲骨を内側に寄せると背筋が伸びて良い姿勢になります！ 是非やってみてください！ はるみデイ：橋本 前の記事 2025.01.17 活動報告（IN） 股関節の筋肉を鍛えて躓かない体を手に入れましょう 次の記事 2025.01.09 活動報告（IN） お尻の筋肉を鍛えて安全に歩きましょう！ 一覧へ戻る
