2025.01.23

空き状況更新しました！

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2025.01.18

スクワットは筋トレの王様

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2025.01.16

腿の筋肉を鍛えて躓かない体を作りましょう

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2025.01.16

生活の要　膝の筋力

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2025.01.14

お尻の筋肉を鍛えて安定した歩行を！

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2025.01.14

ふくらはぎの筋肉を鍛えて安全な歩行を目指しましょう！

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2025.01.08

肩甲骨を寄せて良い姿勢！

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2025.01.06

福笑い

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2025.01.06

今日のレク

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2025.01.04

新春かくし芸大会開催

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2025.01.02

腰が痛い方へ

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2025.01.02

正しい腹筋

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2024.12.24

午後レク

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2024.12.24

クリスマスの特別メニュー

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2024.12.21

フルートの調べ

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