2026.07.31
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骨粗しょう症予防と低栄養予防の講話を実施しました ～実物大カルシウム模型を初披露！～
7月24日（金）
先日、骨粗しょう症予防と低栄養予防をテーマにした講話を実施しました。
高齢期の健康づくりでは、「何を食べるか」だけではなく、「必要な栄養をしっかり摂れているか」がとても大切です。特に骨の健康を守るためには、カルシウムだけでなく、たんぱく質やビタミンDなど、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることが重要になります。
今回の講話では、より分かりやすく、楽しく学んでいただけるように、実際の商品を参考にした実物大のカルシウム模型を作成し、初披露しました！
「この食品にはこんなにカルシウムが入っているんだ！」
「普段食べている量では足りていなかったかも」
など、参加者の皆さまからたくさんの反応をいただきました。
栄養の話は、数字や資料だけでは伝わりにくいこともあります。だからこそ、目で見て、手で感じて、日々の食事に結びつけられる工夫が大切だと改めて感じました。
これからも、ただ知識をお伝えするだけではなく、「やってみよう」「今日から取り入れてみよう」と思っていただけるような、楽しく実践につながる栄養講話を目指して内容をさらにパワーアップしていきます。
地域の皆さまが、いつまでも自分らしく元気に過ごせるよう、低栄養予防・フレイル予防・骨粗しょう症予防の取り組みを続けていきます。
ふじみ野市立介護予防センター
C.O
