2026.10.15
- 活動報告
椅子deヨガを開催しました
10月15日(木)
ふじみ野市立介護予防センターでは、椅子deヨガを開催しました！
本日も、先生に選んでいただいた、優しいアロマの香りに包まれ♪おこないます。
シニアの方でも無理なくできる体操を探している方も多いではないのでしょうか？
『椅子deヨガ』教室は、椅子に座ったまま手足を動かします。激しい運動ではありません。
そのため、動きを覚えていただければ、お家で座ってもできますよ。
講座の後半は、懐かしい名曲♪でリズム体操を行いました。手と足とリズムに合わせ体を動かします。
みなさまの笑顔が印象的な講座になりました。
ありがとうございました！
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
