2026.10.14
- 活動報告
『歩き方教室』開催しました
10月14日（水）
ふじみ野市立介護予防センターでは、「歩き方教室」を開催いたしました。
頭の位置ななめ上後ろに引っ張られるように、「上から目線」でエラそうに歩きましょう。
皆さまエラいのですから。
筆者が習っていたウォーキングの先生に言われた言葉です。
本当にそのとおり。頭の位置が変わると姿勢が変わる、視線が変わる、視野が広がる、使う筋肉も変わってくるのでスタイルもばっちり！
歩くことはいいこといっぱいです。
ふじみ野市立介護予防センター
M.S
