スイカが大好物のMHです。

スイカについてつぶやいてみます。

スイカは野菜でもあり果物でもあります。

カリウム、シトルリン、リコピンなどの栄養素が豊富で

夏の体調不調をかいぜんするのに役立ちます。

夏の水分補給と熱中症予防に役立ちます。

私は丸のままのスイカを買って、そのまま食べたり、ジューサーでジュースにしたり。

美肌効果もありますので、積極的に取り入れてくださいね。

　　　北区ファミリーサポートセンター　MH

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