2026.06.22
- デイサービス
【枝川デイ】夏に備えた身体作りを（江
こんにちは。枝川高齢者在宅サービスセンターです。
梅雨真っ只中ですね。幸い雨になる日はあまり多く無く比較的過ごし易い日が続いています。
この時期は湿度が高く身体のむくみも他の季節に比べ目立つ様になっていきます。
長芋やバナナにほうれん草などのカリウムが多く含まれている食品を取り入れると共に
適度なストレッチやふくらはぎを動かす運動なども合わせて
身体の中と外の両方から対策して行きましょう！
枝川高齢者在宅サービスセンター 江川
