2025.12.03
- 活動報告
スローエアロビ講座の様子をお届けします
もう12月になりました。
当センター内のエレベーター付近にクリスマスツリーが登場!
早いもので今年ももう終わりですね。。。
今日は「スローエアロビ講座」の様子をお届けします!
まずは準備体操から!まずは体をほぐしていきます!
講師は星順子先生!ハキハキと快活で、また時にはユーモアに溢れる指導に、チャーミングさも魅力な先生です。
椅子に座っての運動の後は、スタンディングでの運動に移ります!
ワムの「Last Christmas」に乗せて、皆さん、思い思いに体を動かしました!
忙しい季節柄ですが、しっかりとした食事と運動で体調崩さずに過ごしていきましょう!
担当.H.T

