今日は、暑くなる天気予報ですが、朝は風が涼しく感じられました。今日はミニ講座にお邪魔しました。

『あらみん体操』の5分間体操を詳細に解説しながらの体操の時間でした。最初に準備運動をしてその後はそれぞれの体操の注意点を、聞きながら練習して

最後は、『あらみん体操』を皆さんで行いました。

    荒川老人福祉センター：小松

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