2026.07.23
- お食事
♦オレンジサロンを開催しました♦
皆さんこんにちは！天気予報では、連日酷暑日と言われていますが体調お変わりありませんか？
外に一歩出ただけでも気分が悪くなってしまうような熱風と紫外線で、外出が億劫になってしまいますね(>_<)
さて、本日は奉優の家の認知症カフェ「オレンジサロン」で脱水症と血管年齢測定の講義を行いました。
今、一番気を付けなければならない熱中症と脱水症の違いや、ここ最近の発生状況について資料を用いて説明しました。
一日あたりの水分摂取目標量を計算し、いつも飲んでいる推定の水分量と比較して充足しているかの確認を行いました。目標量に達しているという方にコツを伺うと、「常に近くにコップやペットボトル飲料を置いて、喉が渇く前に飲むようにしている」とのことでした！意識が高くて素晴らしいです★
最後は血管年齢測定器を用いて、血管年齢を測定し実年齢との比較を行いました。
実年齢より血管年齢が老けているという結果になった方は、ショックなご様子(>_<)
でも大丈夫です。血管年齢は生活習慣を見直すことで若返りを期待できます。今後の生活習慣を正し、期間を開けて再測定すると、また変化が見られるかもしれません。
今回の講義が少しでも皆さんのお役に立ったなら幸いです。
次回のオレンジサロンは「認知症サポート養成講座」です！まだまだ応募人数を募っておりますので、ご興味のある方のご参加を心よりお待ちしております(^^♪
支援課 遠藤
