2025.06.14
- 活動報告
歩き続けることが出来るショートステイ
こんにちは!
運動の様子をご紹介します。
本日紹介するのはご自宅でも運動を日課にされており、
ショートステイ淡路に来た時にも「運動をしたい!」とのご希望があるご利用者です。
普段から杖を使用して家の周りなども歩くようにしているとのことです。
股関節が伸びにくく小股での歩行になりがちな為、まずはしっかり股関節のストレッチです。
猫背になるのも歩く時に小股になってしまい、躓きやすくなる原因の一つです。
そこで背中の筋肉を働かせる運動を行いました。トレーニングでいう「ローイング」という運動です。
最後はご自宅でも日課となっている階段昇降です。一歩一歩確かめながら登り降りしています。
「ショートステイに泊まるとついゆっくりしちゃって運動不足になるんだよね…。」という方、
フォーユーショートステイ淡路では、理学療法士が日頃行っている運動はもちろん、
お一人お一人のご状態に合わせて、プログラムを作成し運動を行うことが出来ます!
ぜひ運動不足が気になる方、長く歩き続けたい方、フォーユーショートステイ淡路にお越しください!
支援課 理学療法士 一戸