2026.05.07
- お知らせ
【駒込包括】熱中症対策② 暑熱順化（しょねつじゅんか）をご存じですか？
ゴールデンウィークが終わり、暑い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか。
暑熱順化（しょねつじゅんか）という言葉をご存じですか？
暑熱順化とは、暑さに体が慣れることをいいます。
日本では四季があるため、同じ気温でも初夏に熱中症になる人が晩夏より多くなります。これは「体が暑さに慣れていない」ことが原因です。
体が暑さに慣れると、熱中症にかかる可能性を減らすことができます。
ウォーキングや筋トレ・ストレッチ、入浴（湯船につかる）などで適度に汗をかくことが有効です。
高齢者の方にとっても暑熱順化は熱中症を予防するために非常に重要ですが、くれぐれも無理をせず、ご自身の体調をみながら、水分補給や適度な休憩を取りながら行いましょう。
出展：基礎知識 | 熱中症対策を知る | 東京都熱中症対策ポータル
（本所 M・K）
