今年も猛暑になると予想されています。

熱中症にならないためにはまだそこまで熱くない

5月、6月から体を慣らしておくことが大切になってきます。

ウォーキングやサイクリング、適度な運動、湯船に浸かる入浴がお勧めです。

無理せず生活の中に取りいれて、今年の夏を元気に乗り切りましょう。

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