2025.04.23
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【中野包括】元気アップ体操ひろばのご案内
4/14から始まるの元気アップ体操ひろばのご案内です♪
「元気アップ体操ひろば」とは・・・
「椅子での運動」と「なかの元気アップ体操」で無理せずにからだを動かし、筋力アップを図る広場です！
区内に７か所ありますのでお近くの会場をのぞいてみてはいかがでしょうか？
事前申し込み不要のため「行きやすい」「通いやすい」「続けやすい」！！
●対象：概ね65歳以上の中野区民
●参加費：無料
●受付：当日、会場にて先着順
「お家で運動をしたい！」「近くに歩いて行ける会場がない！」という方は
オンラインでの参加は如何でしょうか？
ZOOMにてスマホやパソコンからアクセスができます！！
