2026.05.26
- 活動報告
【中村橋包括】【街かどケアカフェつつじ】5月介護予防・フレイル予防講座を開催しました！
5/21に介護予防・フレイル予防講座を開催しました！
今月は【体力】その息切れは年のせい？！がテーマでした。
年のせい、体力が落ちた、などと思っていても思わぬ病気が潜んでいる可能性があること、息切れが起きやすい疾患とその疾患の特徴についての説明がありました。
今回は、「呼吸」がテーマだったこともあり、後半の運動を行う前の準備運動でも深呼吸や腹式呼吸、呼吸を意識したストレッチをしっかりと行いました。
来月は6月18日、【栄養×運動】栄養こそが健康の第一歩！がテーマです。
参加希望の方は6月1日（月）以降に中村橋包括までご連絡をお願いいたします。
（保健師K）
