2026.04.10
- 活動報告
【中村橋包括】【街かどケアカフェつつじ】つつじ体操を開催しました！
4/8につつじ体操を開催しました！
今年度初めての開催であったため、今回は練馬区の「お口すっきり体操」は解説の動画にて動作のポイントを確認をしたあとに体操を行いました。
ポイントを確認したあとでの体操は、「パタカラ」体操など、いつもより声が大きく出ていました！
講座以外でも食前などに毎日続けることがオーラルフレイル予防には効果的です。
練馬区のお口すっきり体操やいきいき体操は、練馬区のHPやYouTubeに動画が載っていますので皆様もぜひ実践をしてみてください。
次回のつつじ体操はは4/22に①10時半～ ⓶11時半～で開催します。※現在、10時半の方が人数に余裕があります。
参加をご希望される方は、中村橋包括までご連絡をお願いします。
（保健師K）
