2026.04.01
- 活動報告
【中村橋包括】【街かどケアカフェつつじ】介護予防・フレイル予防講座を開催しました！
3/19（木）に介護予防・フレイル予防講座を開催しました！
今月は「内部疾患・身体症状予防のまとめ」がテーマでした。
講義では脈拍の測定や下肢のむくみのセルフチェックの仕方についての説明があり、実際に参加者もその場で実践をしました。
後半は椅子に座りながら行えるストレッチや腹筋を鍛える体操などを行いました。
4月以降も毎月講座を開催する予定になっており、次回は4/16（木）で【フレイル】健康寿命を延ばそう！がテーマです。
申込開始は本日4/1（水）からです。
皆様のご参加をお待ちしております。
（保健師K）
