こんにちは、訪問支援員です。

1月もあっという間に中旬。寒さ厳しい日が続いています。

寒いと自宅で過ごす時間が多くなり、運動不足を感じていませんか。

そんな時に「ねりまゆるらく体操」をご活用ください。
椅子に座ってできる簡単な運動です。

ねりま　ゆる×らく体操：練馬区公式ホームページ

（訪問支援員O）

前の記事

2026.01.20

ニュース

【中村橋包括】つつじだより２月号

次の記事

2026.01.19

ニュース

【中村橋包括】訪問支援員連絡会に参加してきました

一覧へ戻る