『リズム体操』は12月から＜中村橋区民センター＞にて再開しています。

ヨガのインストラクターでもある美和先生と、身体を動かす45分間。

つまずき予防体操 や 腰痛予防体操など、包括職員の私たちも真剣に参加しています（笑）

おしゃべりする時間が減っている方に、美和先生のトークもおススメです☆

気付いたら、身体を動かしながらたくさん笑っています！

※立っておこなう体操もあります。

ご予約、お待ちしております☆

（保健師N）

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