2025.10.10
- 活動報告
【中村橋包括】いきいき栄養講座を開催しました！
9/30、いきいき栄養講座 を開催しました！
当日は13名の方が参加され、ご夫婦2人で参加される方もいらっしゃいました！
講座の前半は「簡単！おいしい！シニアごはん」のテキストより、フレイルについてや、フレイル予防のための食事のポイントについての紹介、後半は電子レンジにて手軽に作れる料理を３品実演していただきました。
（↑左から、実演で作ったホイコーロー、焼きそば、パンプディングです）
今回は残念ながら試食はなかったために完成した料理を見るだけでしたが、とても美味しそうな匂いで、食べたい！という声も多く聞かれました。
テキストには今回ご紹介した３品の他にも様々なレシピ（合計36レシピ）が掲載されているとともに、食材ごとの加熱時間の目安が記載されていたりと、自宅ですぐに活用できる便利な内容になっていました。
※テキストは講座参加者だけがもらえる特典のため、参加者以外への配布はしていないとのことです。※
毎年開催している講座のため、来年度も講座の開催が決まり次第、またお知らせしますので皆様ぜひご参加ください！
（保健師Ｋ）
