【中村橋包括】転ばない身体づくり講習会・健康相談会を開催しました！

本日、練馬区の健康支援係様主催で
「転ばない身体づくり講習会・健康相談会」を開催しました！

リハビリ病院で働く理学療法士さんを講師に、
前半はフレイル予防・対策についての講習、
後半は転倒予防に効果的な筋トレを実践を交えて学びました！

「自宅でも実践しやすい」と好評でした♪

次回は１０月開催予定。
ご興味のある方は近くなりましたらお知らせしますので
是非ご参加ください(^^)/

練馬区中村橋地域包括支援センター
訪問支援員M・O